5 способов сделать скулы на лице

Способы коррекции скул на лице. Советы визажистов и тренеров по фейсбилдингу. Упражнения, как сделать скулы на лице, традиционные варианты макияжа, массаж.

Сегодня каждая девушка хочет иметь стильную скулу. Разработана целая серия упражнений, которые помогут обозначить скулы, убрав жир на щеках.

1635084070

Приготовьтесь делать упражнения, которые помогут вам иметь стильное лицо.

  1. Надув щеки. Надуйте сначала одну щеку, затем вторую. Необходимо втянуть как можно больше воздуха и после выпуска с усилием вытолкнуть его. Сделайте это по 5 раз с каждой стороны.
  2. Воздух, который катится. Надуйте воздух сначала под верхней губой, затем под нижней губой. Сделайте это 5-6 раз.
  3. Прокатайте воздух по кругу сначала через щеки, затем через губы — 5 раз.
  4. Прополощите рот, как если бы он был наполнен водой в течение 1 минуты.
  5. Проведите языком по деснам 5 раз.
  6. Покажите верхние зубы и десны. Повторить 10 раз.
  7. Восстановите носогубную складку, начните отчаянно подмигивать. «Подмигнуть» 10 раз.
  8. Чтобы подтянуть овал лица, убрать второй подбородок, это упражнение нужно выполнить 10 раз: подставить пальцы под уголки губ, произнести букву «Ы».
  9. Подтяните щеки и плотно сомкните губы. Попробуйте улыбнуться, удерживая улыбку 6 секунд, повторите 4 раза.
  10. Широко откройте глаза, при этом широко улыбнитесь с открытым ртом, задержите 10 секунд, повторите 10 раз.
  11. Произнесите букву «О», затем букву «Х», задействуя все мышцы лица. Повторить -10 раз.

Чтобы увидеть результат, делайте этот комплекс 14 дней. Если лицо не слишком пухлое, результат можно получить уже через неделю.

Что такое фитнес для лица и за что его критикуют. Гимнастику для лица специалисты считают безопасным и нетравматичным аналогом хирургической коррекции внешности. Исследования, проведенные в 2018 году

Как это работает

Гимнастика для лица, йога для лица или фейсбилдинг — это комплекс упражнений, который, по мнению приверженцев, позволяет без уколов и операций улучшить внешний вид и сгладить признаки возрастных изменений. В последние годы на Западе сложилась огромная индустрия фитнеса для лица: вышли миллионы книг с описанными упражнениями, открываются онлайн-курсы и даже «тренажерный зал для лица».

Читать еще:  Как правильно умываться с; нарощенными ресницами и; можно; ли их; мочить водой

Специалисты по фейсбилдингу утверждают, что такая гимнастика позволяет подтянуть овал, разгладить морщины, устранить отечность и мешки под глазами, убрать двойной подбородок, предотвратить птоз, выровнять тон и улучшить цвет лица. При этом он полностью безопасен, так как, в отличие от традиционных косметических методов, не требует операций и других инвазивных медицинских процедур.

Доказательная наука еще не нашла однозначного ответа на вопрос о том, имеют ли смысл такие упражнения. Серьезные дерматологи также являются сторонниками физических упражнений. В то время как одни исследования показывают, что гимнастика приводит к значительным улучшениям, другие говорят об обратном.

Некоторые ученые раскритиковали апологетов фейсфитнеса за слишком много обещаний. Например, Джеффри Шпигель, заведующий отделением лицевой пластики и реконструктивной хирургии Медицинской школы Бостонского университета, отмечает, что упражнения на мышцы не могут убрать морщины — более того, они только увеличивают риск их преждевременного появления. «Фактически, многие морщины на лице возникают из-за чрезмерной мышечной активности», — объясняет врач. По его словам, рекомендовать бороться с морщинами с помощью упражнений — «Это все равно, что сказать« не пейте воду! » человек, которого мучает жажда».

Кроме того, конструкция лица не сделает лицо «стройнее»: физическая нагрузка сжигает жир, но этот эффект не может быть точечным, а распространяется по всему телу. Накачивая пресс, нельзя сгонять жир с живота и делать упражнения для лица — с щек. Однако за счет повышения мышечного тонуса можно укрепить кожу, благодаря чему лицо визуально приобретет более четкие контуры и станет менее дряблым.

Контуринг — это способ преобразить не только женщин, но и мужчин. Интересная информация о мужском контурировании: особенности процедуры и результаты — читайте в статье на сайте санкт-петербургской клиники

Особенности проведения процедуры контурной пластики для мужчин

Корректирующая процедура имеет уникальные особенности, связанные со строением лицевого скелета мужчин. Основные нюансы процедуры:

  • коррекция происходит с применением гелевых составов, содержащих высокий уровень восстановительного объема. Причина использования таких препаратов — высокая плотность эпидермиса, низкий уровень вязкости внутриклеточного дермы. Гели с незначительным уровнем восстановления объема используются только в случаях работы с дряблой и чрезмерно истонченной кожей;
  • косметическая манипуляция предполагает использование канюли для минимизации проколов. Мужская кожа во время сеанса максимально защищена, так как в обычных бытовых условиях (например, ежедневное бритье) часто травмируется);
  • введение препаратов происходит по горизонтальному вектору, чтобы исключить феминизацию внешности. Например, при коррекции нижней челюсти гелевый препарат распределяется по специализированной сэндвич-технике, делая челюсть максимально выразительной (у женщин вещество кладут ближе к верхней челюсти, плавно переходя в стороны).

Мужская пластика На днях журнал Woman’s day, сравнивая фотографии ровесников российских и голливудских звезд, поднял интересный вопрос: кто в каждой паре выглядит лучше, то есть моложе и

Лифтинг для мужчин имеет мало общего с женским

Комментарий эксперта:

1635073257-1

«Пластическая хирургия для мужчин более мягкая и менее кричащая. В своей работе я стремлюсь к такому результату, чтобы, глядя на вас, каждый чувствовал, что вы очень отдохнули, но никто не мог бы сказать, что пластическая операция прошла.

Читать еще:  Как омолодить лицо в 50 лет

Естественность результата достигается множеством профессиональных секретов.

Например, при работе с мужскими лицами мы учитываем короткую стрижку, особенности роста волос или их локальное отсутствие, невозможность использования макияжа. Поэтому мы проводим все вмешательства с большой тактичностью, делаем минимум необходимых разрезов, тщательно скрываем рубцы и применяем ряд мер для ускоренной реабилитации даже на этапе подготовки».

Радикальный подход не всегда правильный. Можно обойтись без дорогостоящих салонных процедур.

Теперь располагаем косточки пальцев ровно под скулой и, плотно надавливая, держим около 10 секунд. Тогда позволь себе уйти. После этого снова остаемся в таком положении на 10 секунд. Повторяем 10 раз.

Кладем ладонь одной руки с одной стороны, ладонь другой руки с другой, образуя треугольник. С сильным давлением протягиваем руки к виску. Затем опускаем вдоль уха и снимаем. Повторяем 10 раз.

Важно! Главное, перед выполнением самомассажа не забудьте хорошенько прогреть лицо. Начните с 10 повторений, со временем можно увеличить их количество до 15-20.

О том, как правильно выполнять все упражнения этого комплекса, смотрите видеоинструкцию «Чемпионата».

Этот массаж можно проводить где угодно и когда угодно. А если делать это регулярно, через несколько недель вы сможете заметить прогресс — скулы станут намного выразительнее и четче.

Оцените статью
Femi.style