Как избавиться от эмоциональной зависимости и скинуть груз сложных ситуаций

Эмоциональная зависимость — это нормально, пока она не начинает нарушать чужие границы. Как позволить людям и ситуациям уйти навсегда. Как не исказить происходящее в голове.

Как избавиться от эмоциональной зависимости и скинуть груз сложных ситуаций

1635079592

Эмоциональная зависимость от человека или ситуации может существенно испортить жизнь. Как отпустить и продолжить жить?

Мы часто чувствуем себя зависимыми от людей. И дело не в денежной зависимости или невозможности физического существования без определенной личности. Речь идет об эмоциональной зависимости от человека, важность которого для нас переоценена. Как правило, это люди, в которых мы вкладываем свои чувства на протяжении всего периода общения.

Эмоциональная зависимость возникает на основе таких фраз, как «Он для меня все», «Я живу для него», «Я не могу без его одобрения», и когда граница моего «я» и «я» пересекается, да он прочно трансформируется в «Мы».

Другими словами, эмоциональная зависимость в отношениях между людьми — это потеря одним из них своей независимости из-за «вложения» эмоций в другого человека.

Как проявляется эта модель взаимоотношений? Обычно наркоман:

  • страдает от неспособности повлиять на объект своей зависимости или от его недоступности;
  • считает, что вероятность избавиться от этой зависимости крайне мала;
  • понимает, что эмоциональная зависимость в отношениях ужасно влияет на другие аспекты жизни и т д

Это всего лишь несколько наглядных примеров. В реальной жизни их может быть намного больше. Один из самых распространенных паттернов — любовная зависимость. Психологи отмечают, что она может проявляться не только по отношению к партнеру, с которым у испытуемого есть отношения, но и к партнеру, связь которого давно разорвана (но при этом зависимый человек не может «отпустить» свою соул-близнец). Кстати, еще немного психологии: пристрастие к любви может быть связано с желанием самой любви — так называемая эротомания.

Видов подобных эмоциональных зависимостей масса

uncuffed-open-hand-cuffs-on-wooden-desk-top-view

Начиная от аффективной привязанности уже зрелого ребенка к матери и заканчивая зависимостью от человека, уехавшего в другой мир, или от ситуации, сложившейся в прошлом. Но как избавиться от эмоциональной зависимости и снова начать жить свободно?

Читать еще:  7 признаков сильной химии между двумя людьми

Для этого существует метод терапии, целью которой является переход человека из состояния зависимости в полностью самостоятельное состояние. В будущем возможно даже достичь определенного уровня взаимозависимости. Последнее определение — это взаимно желаемое состояние, подразумевающее потребность одного человека в другом без чувства притеснения и ограничения границ.

Пристрастие к любви, или как избавиться от любви В нашем центре вы можете обратиться к психологу с проблемой пристрастия к любви или безответной любви и получить индивидуальную консультацию,

Что такое любовная зависимость

В этой статье речь пойдет о любовной зависимости, которую часто принимают за любовь. Любовная зависимость — это тот же тип психологической зависимости, что и зависимость от азартных игр, компьютерная зависимость, наркомания или алкоголизм. Пристрастие к любви — это разрушительное чувство, которое губит человека. Избавиться от такой «любви» можно с помощью специальных психологических приемов, которым обучают на курсах психологической подготовки или при индивидуальном консультировании.

1635079593-1Любовь — прекрасное чувство, наполняющее жизнь счастьем, теплом, смыслом. Они мечтают о любви, они ждут ее, они стремятся к ней, и нет человека, который не чувствовал бы потребности любить и быть любимыми. Но если общая любовь способна вызвать широкий спектр положительных эмоций, тогда несчастная, безответная любовь или пристрастие к любви разрушительны. Самостоятельно избавиться от любви, приносящей страдания, не всегда удается, в результате жизнь человека окрашивается в мрачные тона, а его спутниками становятся меланхолия, страдания и депрессия.

Как бросить пить в одиночестве? Советы для людей, которые хотят отказаться от алкоголя.

Может ли человек самостоятельно бросить пить

Врачи предупреждают: бывших алкоголиков нет. Алкоголизм — неизлечимая болезнь. Однако у пациента всегда есть возможность добиться стойкой ремиссии и бросить пить. Продолжительность периода трезвости варьируется и может составлять от нескольких месяцев до нескольких десятилетий.

Методы воздействия на сознание пациента эффективны в прекращении употребления алкоголя. Они позволяют привить пациенту негативное отношение к алкоголю и тем самым предотвратить рецидивы. Если результат положительный, формируется твердое убеждение, что он может вести здоровую и полноценную жизнь, не выпивая ни капли алкоголя.

Успех лечения алкоголизма зависит от многих факторов. Самое главное, что человек сам принимает решение, употреблять алкоголь или нет.

Читать еще:  Почему многие девушки одиноки

Спонтанная ремиссия

Редко бывает, что человек самопроизвольно бросает пить. Это обусловлено определенным фактором: есть принятие своей болезни, а затем решение, что что-то нужно изменить в своей жизни.

Главный недостаток спонтанной ремиссии — бесконечная стойкость и спонтанность.

Мотивационная ремиссия

В этом случае человек сознательно отказывается от алкоголя. Это происходит чаще, если есть угроза жизни человека. Сознательно отказываясь от алкоголя, человек также поднимает ряд финансовых проблем, а также решает проблему сохранения семьи.

Постепенно человек приходит к выводу, что полный отказ от алкоголя позволит ему достичь целей в жизни и закрепить успех. В состоянии ремиссии он полностью убежден, что его выбор правильный и приоритетный, несмотря на наличие соблазнов. К тому же каждая победа над алкоголем и одобрение окружающих еще больше укрепляют трезвую позицию.

Вынужденная ремиссия

Не всегда человек добровольно стремится к трезвому образу жизни. Многие люди, страдающие алкогольной зависимостью, не всегда понимают, насколько вредна их зависимость. Однако обстоятельства берут верх. Например, если директор или супруга на работе, ребенок ставит человека перед выбором, ему нужно подчиняться. В противном случае это отразится на всей жизни алкоголика.

Вынужденная ремиссия обычно не бывает стойкой. К тому же человек постоянно находится в состоянии напряжения, потому что испытывает трудности и неудобства от такого принуждения. Неудача после такой ремиссии обычно имеет очень тяжелые последствия.

Соматогенная ремиссия

Если человеку становится известно о резком ухудшении самочувствия, он, как правило, прекращает употребление алкоголя. Чаще всего возникает ситуация, когда пациенту необходимо отказаться от алкоголя на фоне белой горячки.

Также алкоголики опасаются последствий тяжелого заболевания (например, инфаркта или инсульта). На фоне отрицательных эмоций у них полностью исчезает влечение к алкоголю. Осознание вреда алкоголя, даже если оно запоздалое, формирует новое отношение: выживание является более важным приоритетом, чем употребление алкоголя и кратковременное опьянение.

Психогенная ремиссия

Этот вариант отмены алкоголя связан с соматогенной ремиссией. Когда человек узнает, что делал в пьяном виде, он испытывает ужасный шок. Стыдясь своих действий, он решает бросить пить.

Причин может быть много. Чаще всего это:

  • дорожно-транспортные происшествия в состоянии алкогольного опьянения;
  • покушение на жизнь своих детей;
  • насилие.

Эта ремиссия непостоянна и непродолжительна. Иногда срабатывает сильный спусковой крючок в обратном направлении, и человек начинает пить больше. В состоянии алкогольного забвения не исключено самоубийство.

Читать еще:  Как попросить денег или подарки у мужчины, чтобы не получить отказ

Постинтоксикационная ремиссия

Природа этой ремиссии полностью не установлена. Это характерно для людей, хронически злоупотребляющих алкогольными напитками. Однажды они бросают пить и не объясняют свое решение.

Врачи предполагают, что отравление этиловым спиртом и продуктами его распада в какой-то момент достигает критической отметки. В это время в головном мозге меняются биохимические процессы и появляется отвращение к спиртным напиткам. Интересно, что вкус и запах алкоголя внезапно становятся неприятными. Даже небольшие дозы вызывают тошноту и рвоту.

Постиноксикационная ремиссия относительно стабильна. Однако не исключены рецидивы, когда на фоне трезвого образа жизни состояние здоровья человека заметно улучшается.

1635079594

Пивной алкоголизм — симптомы и признаки пивной зависимости, опасность злоупотребления. Центр «Сквира» поможет вам избавиться от алкогольной зависимости. 🔝

Лечение пивного алкоголизма в центре «Сквира»

Тем, кто не знает, как избавиться от пивной зависимости, стоит обратиться в психотерапевтический центр «Сквира». Если состояние вашего здоровья и отношения с близкими постоянно ухудшаются, вы обычно чувствуете, что отказались от жизни, позвоните анонимно. Требуются огромная моральная сила и мужество, чтобы самостоятельно прекратить злоупотребление алкоголем. Осознание проблемы — первый шаг к выздоровлению. Специалисты центра «Сквира» работают со всеми видами зависимостей более 35 лет. Доверьте свое благополучие опытным профессионалам.

Лечение алкогольной зависимости проводится в амбулаторных условиях. С каждым пациентом работает нарколог, психотерапевт. При необходимости назначаются препараты, даются показания к дальнейшим обследованиям у профильных врачей. На территории медицинского центра работает клуб групповой терапии. Наркоманы не только избавляются от желания выпить пену, но и учатся вести трезвый образ жизни, заводят новых друзей и формируют хорошие привычки. Эксклюзивная методика комплексной психотерапии, психокоррекции, рефлексотерапии KIPPR запатентована и применяется только в клинике «Сквира».

Родственники пивного алкоголика также могут обратиться в Медицинский центр Сквира. Терапевт расскажет, как помочь наркоману понять проблему и избежать созависимости. Избавиться от пивного алкоголизма вполне реально. Главное — получить поддержку профессионалов.

Автор статьи

Михаил Иванович Сквира

Окончила лечебное дело УО «ГомГМУ». Клинический психолог, магистр психологических наук, с 2016 по 2018 год ведущий специалист НИИ здравоохранения «ГОКПБ» по работе с алкогольной зависимостью по методике «Эдельвейс», автор статей и публикаций. С благодарностью отмечен за долгие годы плодотворной работы в системе здравоохранения.
Опыт работы: 16 лет

Оцените статью
Femi.style